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银耳粥怎么做
1、银耳泡发，大米浸泡两个小时。银耳泡发后撕成小朵放入高压锅中压半小时，可以用电压力锅，比较容易出胶质 煮好的银耳，将梨去皮切成小块。银耳连同汤一起倒入奶锅中。放入大米煮至米粒开花。放入梨继续煮五分钟。然后加入枸杞，根据口味加入糖就可以了。
2、首先，将20克银耳放入盆中，倒入温开水进行泡发，这个过程大约需要30分钟。请注意，使用温开水泡发银耳效果最佳。待银耳泡发完毕后，需仔细去除其中的杂质和未泡开的硬蒂部分，特别是那些呈淡黄色的部分，应彻底清除。
3、银耳粥的做法： 材料准备： - 银耳适量（一般约10-15克） - 大米100克左右 - 清水适量 - 冰糖或白糖适量（根据个人口味调整） - 枸杞少许（可选） 步骤： 将银耳提前放入温水中泡发，大约需要1-2小时，直到银耳完全膨胀开。泡发后的银耳撕成小朵，去掉硬蒂部分。
银耳粥的做法与功效
美容养颜 美容养颜是银耳粥的主要功效之一，银耳粥含有大量天然胶质，可以帮助滋养肌肤，同时还能帮助去除面部的雀斑、黄褐斑。减肥瘦身 银耳粥含有大量的膳食纤维，它可以促进肠胃蠕动，同时减少人体对脂肪的吸收。此外银耳粥含有的碳水化合物还可以调节脂肪代谢。
银耳粥的功效主要包括：润肺止咳：银耳中的多糖、蛋白质和微量元素等成分有助于清热润肺、止咳化痰，能够预防和缓解呼吸系统疾病。滋阴养颜：银耳中的胶质有助于保持皮肤弹性和水分，促进血液循环、增强抗氧化功能，使皮肤更加细腻柔软。
然后起锅前放入准备好的木瓜丁和糖搅拌，营养健康的银耳红枣木瓜羹完成。
银耳粥不仅口感细腻、营养丰富，还具有一定的功效。银耳富含胶质蛋白，有助于滋润肌肤、延缓衰老。同时，银耳中的多糖类物质能够增强人体免疫力，提高抗病能力。此外，银耳还具有滋阴润肺、清热解毒的作用，适合在干燥的季节或身体有热症时食用。
白银耳粥怎么做
1、大火煮开后，转至温火熬制30分钟。随后，加入30克冰糖，继续熬制15分钟。期间需不时搅拌，以防粘底。待冰糖完全融化，粥液呈现出诱人的色泽和质感时，即可关火。这样，一锅香甜可口的银耳粥便完成了。
2、将20克银耳放入盆中，倒入温开水泡发，泡发时间约为30分钟。注意泡发银耳宜为温开水。银耳泡发好后，应该去掉杂质和未泡开的硬蒂，特别是那些呈淡黄色的东西一定要去掉，之后将银耳撕成如一元硬币大小的小片。将150克的粳米洗净，把10克的枸杞子洗净。
3、主料：大米100g、银耳15g。配料：水适量、葡萄干适量、冰糖适量。先准备好适量的银耳，把银耳泡入水中。在汤锅中加入适量的水烧开。取适量的米淘干净然后用水冲一下。待水烧开之后将大米倒入汤锅中。大约十分钟之后，银耳泡开成朵状。
冰糖银耳粥的做法
冰糖银耳粥的做法 材料：银耳 50 克冰糖 适量糯米 50 克水 适量步骤：将银耳泡发，洗净后切成小块备用。将糯米淘洗干净，加入适量的水中浸泡 30 分钟。将浸泡好的糯米连同浸泡糯米的水一起倒入煮锅中，加入适量的水，大火煮沸后转小火煮 20 分钟。加入银耳和适量的冰糖，继续煮 10 分钟即可。
工具：砂锅，碗，勺，食材盘。原料：银耳，红枣，粳米，冰糖。将银耳事先浸泡半天，泡发后洗净待用。粳米洗净后，加水常法煮粥。待到粥煮到半熟时候，加入红枣。加入银耳，冰糖，并加以搅拌，煮熟后即可出锅食用。
制作冰糖银耳粥的步骤如下：首先，准备银耳、莲子和百合，将它们用清水充分浸泡至发开，以确保食材充分吸水，便于烹饪。开始烹饪时，先将银耳放入锅中，用大火煮沸，然后转为小火慢炖。这样可以确保银耳充分软化，口感更佳。大约半小时后，当银耳炖得差不多时，加入莲子，继续慢炖。
当银耳煮至软烂、汤汁浓稠时，加入淘洗干净的大米。此时要注意搅拌，防止大米粘锅。继续用小火煮20 - 30分钟，期间要不时搅拌一下，直到大米也煮至软烂。加入辅料 放入适量的冰糖、红枣和枸杞。冰糖的用量可以根据个人口味调整，一般30 - 50克左右即可。
把泡发的银耳倒入锅内大火煮开，之后加小米煮开转小火熬至银耳软糯，最后加入枸杞和冰糖熬至冰糖融化就可以。平时适当吃银耳粥可以美容养颜，其含有的大量天然胶质可以滋养皮肤，有助于去除皮肤上的雀斑、黄褐斑。银耳粥的做法 银耳泡发后掰成小朵，小米洗净后浸泡清水1小时，枸杞用温水洗净。